Bikefit | VirtualFit | Contact

Soms vergelijken wij onszelf maar al te graag met de harkende pelotonrijders in de zware etappes waar het leed van het gelaat afdruipt. Veel mensen denken dat pijn en ongemak gewoon horen bij de wielersport. Helaas blijven daarom een hoop wielrenners onnodig doorfietsen in een positie die pijnlijk is, en in de ergste gevallen kan dit leiden tot blessures die lang aanhouden.

Meer dan 80% van mensen die een bikefit doen heeft last van zadelklachten, en meer dan zeventig procent heeft in dat geval het zadel te hoog staan. Moet je dan gewoon je zadel een centimeter omlaag zetten en vertrouwen dat je nu wel goed zit? Niet echt nee.

De positie van je bekkenbot op het zadel wordt niet alleen bepaald door de hoogte van het zadel, maar ook door hoe ver je stuur naar voren staat en hoe het gewicht van je lichaam over de pedalen hangt. Een goede bikefit is uiteindelijk de juiste balans van jouw lichaam binnen de geometrie van jouw fietsframe zonder beperkingen in krachtoverbrenging. Dat is alleen niet makkelijk om zelf bereiken. Elk lichaam ziet er namelijk anders uit en is altijd een beetje asymmetrisch, de fiets is daarvan het tegenovergestelde. Met ingeklikte schoenen en vaste posities van handen en zadel forceren we dat lichaam eigenlijk in een statische en onnatuurlijke positie. Binnen de bikefitsessie zoeken we uiteindelijk samen hoe jouw lichaam in de optimale houding zit voor het fietsdoel dat jij voor ogen hebt.

Bikefit

Even voorstellen: Mijn naam is Erik Tode en ik ben in 2021 opgeleid tot gecertificeerd bikefitter. Sindsdien heb ik mijn klanten succesvol geholpen met het bereiken van een goede fietspositie. Ik vind het enorm belangrijk dat de bikefitter niet bepaalt hoe een klant moet zitten, maar dat de bikefit een samensmelting is van ervaring en expertise van zowel de klant én bikefitter.

In de bikefit-sessies zijn klant en bikefitter dus even belangrijk. De basis van de bikefit wordt voornamelijk gevormd door gerichte vraagstelling met stapsgewijze kleine veranderingen, en het controleren van jouw gevoel bij elke stap. Een meetlat kan namelijk niet vertellen hoe een mens zich voelt op de fiets, dat kan alleen jij.
Ik maak zo bijvoorbeeld geen gebruik van de KOPS-methodiek (knee-over-pedal-spindle) of een goniometer om conventionele hoekwaardes te berekenen. Deze waarden zeggen niet zoveel over het comfort, voorkeur van rijstijl, of flexibiliteit van een klant. Ik let voornamelijk op souplesse, cadans, evenwicht, de directe feedback van jou en probeer dit in een ideale positie af te stemmen op jouw fietsdoel.

Bikefit | VirtualFit | Contact

Neem contact op: